Есть хорошие истории про девочек, которые, едва ступив своими ножками на пол и отпустив мамину руку, хватают куклу и начинают нянчить ее, мечтая завести детей. Они с удовольствием возятся с соседскими малышами, когда немного подрастают, для них не составляет никаких трудностей ведение домашнего хозяйства, они мечтают о семье с кучей детей и собакой. Мне почему-то кажется, что у них никогда не возникает вопроса о готовности к рождению ребенка.
Первое, что необходимо сделать женщине, узнавшей о своей
беременности – встать на учет в женскую консультацию. Здесь будущая
мама будет наблюдаться амбулаторно у врачей , получать необходимые
консультации по беременности и предстоящим родам.
Вопрос «есть беременность или нет» волнует многих женщин. А вот определить беременность на УЗИ или при гинекологическом осмотре можно не ранее, чем через 3-4 недели после зачатия. Но жить столько времени в неведении для многих слишком мучительно. Благо, есть некоторые проявления, по которым можно определить беременность еще до начала задержки менструации. Есть 100%-ные, а есть просто вероятные
признаки беременности. Рассмотрим их все.
Практически каждая женщина, узнав о том, что она беременна, интересуется вопросом: как
рассчитать срок беременности, а также ее интересует расчет даты родов.
Существует несколько способов, с помощью которых осуществляется расчет
даты родов и срока беременности.
Сегодня фитбол для беременных обретает не то что популярность, большим мячиком в родовой не обзавелись, пожалуй, лишь самые консервативные роддома. И в этом нет ничего удивительного, упражнения для беременных на фитболе это возможность сохранить мышечный тонус в период вынашивания ребенка, подготовить тело к родам, получить сильные мышцы пресса, промежности, отличную растяжку и конечно, освоить способы снятия родовой боли. В родзале фитбол сослужит вам добрую службу, если не полениться, и научиться пользоваться мячом прямо сейчас.
Упражнения для подготовки к родам направлены на укрепление тазовых мышц, а также на небольшую подготовку всего тела к такому огромному стрессу как роды. Начинать выполнять упражнения для подготовки к родам можно только с разрешения лечащего врача, который подскажет, какие упражнения Вам можно, а какие противопоказаны по состоянию здоровья.
Недооценить роль питания для будущей мамы трудно. Еда — это естественный
строительный материал, источник необходимых и плоду, и маме веществ. Недоедание
или недостаток витаминов нарушает нормальное течение беременности, особенно в
ранний ее период. Ежедневный рацион должен включать необходимое количество
белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.
