Любая из представительниц прекрасного пола, которая воплотила свою мечту в реальность и собирается скоро стать мамой, должна понять одно, что беременность – это не болезнь.
Просто ваша жизнь изменилась. Теперь нужно понять свою женскую сущность и научиться жить в тандеме с ней. Ведь как считается по канонам йоги, женщина – это прекрасный сосуд, из которого каждый человек попадает на великолепную зеленую планету.
Также считается, что тонкая нерушимая связь с человеческим эмбрионом и предполагаемой душой, возникает при зачатии. Женщина всеми своими фибрами чувствует ребенка, при этом ее эмоциональный и гормональный фон меняются. Появятся новые ощущения, теперь мама с ребенком составляют одно целое.
Главное, сейчас очистить свой разум от негативных мыслей и попытаться очистить организм. Отказаться от неприятных продуктов, таких как кофе, консервы, мучное, жирное. Перейти на здоровое полноценное питание.
Этот новый жизненный период должен соответствовать возникшим потребностям, сейчас нужно отдыхать и расслабляться.
Для беременных мамочек в йоге существует масса полезных разработок – упражнения связанные с физической нагрузкой, психологические медитации.
Йога для беременных поможет снять возникшее напряжение, накопившуюся усталость, разгрузит позвоночник, сделает суставы подвижными, улучшит кровообращение, избавит от неприятных отеков, тело подготовиться к таинству рождения.
Практические дыхательные занятия сохранят молодость, внутреннюю энергетику и стабилизирует работу нервных клеток.
Погружение в медитации наладит контакт с содержанием внутреннего мира и позволит почувствовать, как в вас пробуждается новая удивительная жизнь.
Йога помогает будущей маме обрести уверенность в своих силах, забыть все страхи и наслаждаться своей внешней красотой и внутренней гармонией.
Еще статьи!
